音楽でストレス発散！イライラ解消のためのスカッとする歌まとめ20曲

⑥アナと雪の女王『Let it Go』（松たか子ver.）

アニメソングからもおすすめ曲。言わずと知れた、ディズニーアニメ『アナと雪の女王』の大ヒットソングです！小さな子供から、大人の女性にまで愛され、カラオケのランキングでは１位が続き、カラオケＯＫの映画上映も満席御礼でした。松たか子のまっすぐでパワフルな声とともに、「そうよ変わるのよ……わたし！」と大熱唱すれば、ストレスなんて吹き飛びます。悩んでいるのなんてもったいない、このままの自分で飛び出しましょう！

⑦クリスタルキング『愛をとりもどせ!!』

アニメソングからもうひとつ。アニメ『北斗の拳』のオープニング曲として、長年愛される大ヒットソングです。「微笑み忘れた顔など見たくないさ」という歌詞も勇気づけてくれますが、この曲といえばやっぱり「YouはShock!」！友達を誘ってカラオケで歌うのが一番のおすすめ。アニメ映像にすれば、敵をなぎ倒しまくる主人公・ケンシロウの姿にもスッキリ。一緒に「YouはShock!」と叫びまくれば、ストレスだってなぎ倒せます！

ほか、ただただ叫びたいならSEXMACHINEGUNS『みかんのうた』も叫べる曲の定番。溜まったものを出し切って、ストレスを発散したい方はぜひカラオケでリクエストしてみてくださいね。

■思いっきり泣こう……「ボロ泣き系」ストレス解消ミュージック

ストレスが溜まった時や、気分が落ち込んだ時には、涙を流して発散するのもおすすめです。思いっきり泣いたら苦しい気持ちも軽くなるはず！

① HY『366日』

大ヒットした失恋ソング。知ってしまった恋、忘れられない恋……『365日では足りないくらい、好き』。そんな恋の苦しさを歌った歌詞に、たくさんの人が涙しました。恋の苦しみを知った時を思い出して、思わず涙がこぼれそうな音楽です。２０００年の結成後、インディーズ界のトップを走り続けた彼らの、聞く人に寄り添う歌詞に耳を傾けてみてください。ストレスを抱えて落ち込むより、誰かに触れたくなります。

②沢田知可子『会いたい』

これは大事な人を突然亡くしてしまった昭和の名曲です。しかもこの曲、歌っている沢田知可子さんの実話なんだそうです。死んでしまった彼と、「海へ行こう、映画も観よう」と語り合った日々。「約束したじゃない……」という悲痛な訴えが胸にせまります。とても辛く切実な歌詞ですが、思いきり浸って泣けることは間違いなし。「会いたい……」ただそのまっすぐな気持ちに、傍にいる人を大事にしたくなる音楽です。

③ Go!Go!7188『こいのうた』

2012年に解散した、伝説のバンドGO!GO!7188の大ヒット曲。まっすぐな恋心を歌う、片思いソングです。ボーカルのユウのびやかな声が、恋のきらめきと切実さを訴えて、失恋ソングでもないのに胸がいっぱいになります。両思いではないのに、前向きになり、恋をしたくなる曲です。部屋でじっくりと聞くのもいいですが、カラオケで熱唱するのもおすすめ。後半の転調した瞬間は、恋心が涙と一緒に溢れそうになります。